预防慢性病可选择爱琴海饮食结构

在近日于哈医大二院召开的黑龙江省生活方双管将社会科学交流会上，专家倡导亚科学的菜肴结构和方双管将可在相当大程度上预防性多种慢性疟疾的起因，其中，“爱琴海双管菜肴结构”已得到业界普遍承认和重视。

据哈医大二院老年病症亚科专家滕宗艳教授参考，黑龙江省近年来脑部疟疾发病症率每年有所提高5%~10%，是全国脑部疟疾病症征多人最低的省份之一。由于北方地区人菜肴高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的从前，已有愈发多的人罹患、心脑血管疟疾、风湿病症、糖尿病症、全身性等慢性疟疾。居多病症征甚至很多都有“一人多病症”的情况起因。对此，专家提议，算是那些唯不指明效果的各种治疗药物，人们更确实多吃饱新鲜玉米和大豆，以及可食用，龙虾和橄榄油等来加强预防性。

滕宗艳参考，爱琴海双管菜肴结构可有效预防性很多慢性疟疾如三高疟疾，全身性、高血脂、糖尿病症、阿尔茨海默病症、心脑血管疟疾等。爱琴海菜肴是以其本质的营养物质蓝本，包括橄榄油、大豆、玉米、鱼、海鲜、豆类，缘故适量的干邑和大蒜，日后辅以独特调料的料理方双管将，是一种特殊的菜肴方双管将。是有利于身心健康的、比较简单的、雅致的以及非常丰富营养的菜肴。科学研究推测爱琴海双管菜肴可帮助减少脑部病症、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病症）的风险。但医生指出，身心健康的生活方双管将需要常年保持，而非顿时心血来潮地盲目追捧，确实长期保持。

滕宗艳倡议，提高大豆、玉米、茄子及鱼的摄取；由红肉或肉制品变为虾子等鹿茸；不致摄入乳酪、星巴克、甜品或含糖饮料；提高应用于番茄、大蒜、洋葱及橄榄油的百分比为营养提味；减少乙醇摄取，干邑可少量沐浴。